Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
XFX
Зарегистрирован: 17.07.2010 Сообщения: 451
Репутация: 43.1 голосов: 10
|
Добавлено: Чт Дек 20, 2012 10:10 pm Заголовок сообщения: Йога-нидра. mp3-гипноз? Не опасно? |
|
|
Есть такая йога-нидра в mp3 - http://www.archaka.ru/parser.php?p_id=26&r_id=114 Насколько безопасно это слушать перед сном и стоит ли вообще? Или обычные практики асан и простой медитации (концентрации) лучше?
Где-то на форуме читал правильный пост человека, задал бы ему вопрос в личку, но не помню кто это был... потому спрошу у софорумцев, надеясь на их продвинутость и понимание вопроса. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Prok Svami Group
Зарегистрирован: 09.10.2004 Сообщения: 2831
Репутация: 31 голосов: 123
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 12:11 pm Заголовок сообщения: Re: Йога-нидра. mp3-гипноз? Не опасно? |
|
|
XFX писал(а): | Есть такая йога-нидра в mp3 - http://www.archaka.ru/parser.php?p_id=26&r_id=114 Насколько безопасно это слушать перед сном и стоит ли вообще? Или обычные практики асан и простой медитации (концентрации) лучше?
Где-то на форуме читал правильный пост человека, задал бы ему вопрос в личку, но не помню кто это был... потому спрошу у софорумцев, надеясь на их продвинутость и понимание вопроса. |
А я вот думаю, смысл это делать перед сном если все равно потом уснешь.
А голос приятный да, перед сном такой слушать ОПАСНО ;) |
|
Вернуться к началу |
|
|
fastblast
Зарегистрирован: 19.03.2008 Сообщения: 2592 Откуда: from your head Репутация: 43.8 голосов: 42
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 1:33 pm Заголовок сообщения: |
|
|
да, голос хорошь, у меня даже привстал _________________ Не думай про белых обезьян! |
|
Вернуться к началу |
|
|
XFX
Зарегистрирован: 17.07.2010 Сообщения: 451
Репутация: 43.1 голосов: 10
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 1:36 pm Заголовок сообщения: Re: Йога-нидра. mp3-гипноз? Не опасно? |
|
|
Prok писал(а): | А я вот думаю, смысл это делать перед сном если все равно потом уснешь. |
Цитата: | В йога-нидре вы на самом деле не спите, вы должны оставаться осознанным в течение всей практики, пытаясь следовать всем инструкциям без оценки. Конечно, вы можете также использовать йога-нидру как прелюдию ко сну. Если вы практикуете её в течение 20-30 минут перед сном, качество сна будет резко возрастать. |
Отсюда взял - http://www.classicyoga.spb.ru/satb/nidra.html
А голос перестаешь слышать уже когда мысленно прошёлся по всему телу))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
fastblast
Зарегистрирован: 19.03.2008 Сообщения: 2592 Откуда: from your head Репутация: 43.8 голосов: 42
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 1:42 pm Заголовок сообщения: |
|
|
кста, когда она сказала про волны и дыхание, я оказался на морском пляже и дальше уже не слушал)) _________________ Не думай про белых обезьян! |
|
Вернуться к началу |
|
|
маслоff
Зарегистрирован: 21.05.2004 Сообщения: 2827
Репутация: 90.7 голосов: 59
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 2:11 pm Заголовок сообщения: |
|
|
главное не кури бинауральное лсд перед сном _________________ deus factus sum |
|
Вернуться к началу |
|
|
XFX
Зарегистрирован: 17.07.2010 Сообщения: 451
Репутация: 43.1 голосов: 10
|
Добавлено: Пт Дек 21, 2012 3:54 pm Заголовок сообщения: |
|
|
fastblast писал(а): | кста, когда она сказала про волны и дыхание, я оказался на морском пляже и дальше уже не слушал)) |
Dimaяik,
сместило, я бы сказал)
маслоff писал(а): | главное не кури бинауральное лсд перед сном |
считаю в пятку выгоднее.
Как у Пелевина: "восприятие реальности" и "реальность восприятия" ))
Практикующие йогу, АУ! Отпишитесь. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|