Бросаем курить вместе ;)))

[Кукуська]

Интересно много ли народу курит
Я вот например курю чем признаться особенно не горжусь
Может кто подкинет пару идей как бросить
И вообще в чем прикол
Есть ситуации когда сигарета приносит огромное удовольствие объяснять я думаю не стоит но в основном это просто привычка
Не такая уж и вредная на мой взгляд но совершенно не необходимая

[AshA]

мира и гармонии

[Liinad]

КУРИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ. ОШО.

Ко мне пришел один человек. Он страдал от того, что постоянно курил в течение тридцати лет; он был болен, и врачи сказали: "Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить". Но он был хроническим курильщиком и не мог себе помочь. Он пытался - не то, чтобы он не пытался - он очень старался и очень от этого страдал - но лишь день или два, а потом снова, снова возникало столь большое влечение, которое его просто сметало. Он вновь подпадал под действие привычек.

Из-за этого курения он утратил все самоуважение: он знал, что он не смог бы сделать и малой вещи: он не смог бы бросить курение. Он потерял в своих глазах всю свою ценность, он думал о себе, как о малоценном человеке в мире. Он себя не уважал. Он пришел ко мне.

Он сказал: "Что мне делать? Как мне бросить курить?"
Вы должны понять.
курение теперь уже не является вопросом вашего решения . Оно вошло в мир ваших привычек, оно укоренилось. тридцать лет - большой срок. Оно пустило в вашем теле корни, в вашей химии; оно распространилось повсюду. Теперь это уже не вопрос, решаемый вашей головой. Ваша голова ничего не может поделать. Голова импотентна, она может что то начать, но не сможет это с легкостью закончить. Раз вы начали, и раз вы так долго практиковались, вы великий йог - тридцать лет практиковать курение! Оно стало автоматическим, вы должны его деавтоматизировать. Он сказал: "Что вы понимаете под деавтоматизацией"?

И вот в чем вся медитация - в деавтоматизации.

Я сказал: "Делайте одно: забудьте, что Вы хотите бросить курить. В этом нет нужды. В течение тридцати лет вы жили и курили; конечно, это было нездорово, но вы к этому привыкли. И какая разница в том, что вы умрете на несколько часов раньше, чем вы бы умерли, если бы не курили? Чем вы здесь занимаетесь? Что сделали? Так в чем же дело - умрете вы в понедельник, во вторник или в воскресенье, в этом или том году - какая разница?"

Он сказал: "Да это правда, никакой разницы". Тогда я сказал: "забудьте об этом: мы этого вообще не будем прекращать. Наоборот, мы будем это понимать. Так что в следующий раз вы сделаете это медитацией".

Он сказал: "Медитацию из курения?" Я сказал: "Да. Если люди Дзен могут сделать медитацию из чаепития, и сделали это церемонией, почему бы и нет?" "курение может быть прекрасным как медитация".

Он выглядел растерявшимся. Он сказал: "О чем вы говорите?" Он ожил! Он сказал: "Медитация? Скажите же мне - я сгораю от нетерпения!"

Я дал ему медитацию. Я сказал " Сделайте одно. Когда вы достаете пачку сигарет из кармана, делайте это медленно. Наслаждайтесь этим, безо всякой спешки. Будьте сознательны, бдительны, и доставайте ее медленно, с полным опознаванием. Потом достаньте из пачки сигарету - с полным опознаванием, медленно без прошлой спешки, без прошлой бессознательности и механичности. Потом постучите сигаретой по пачке - но очень бдительно. слушайте звук, совсем как люди Дзен, когда начинает петь самовар и кипеть вода для чая... и ощущайте аромат. Потом понюхайте сигарету и ощутите красоту запаха..."

Он сказал: "О чем вы говорите? красоту?" - "Да. Он прекрасен. Табак так же божественен, как любое другое. Вдыхайте его, это аромат Бога".

Он посмотрел на меня с удивлением. Он сказал: "Что? Вы шутите?" - "Нет, я не шучу". Даже когда я шучу, я не шучу, я очень серьезен. "Потом вы положите ее в рот с полным осознанием, зажгите ее с полным осознанием. Наслаждайтесь каждым действием, каждым малым действием, и разделяйте это на столько маленьких действий, на сколько возможно, чтобы вы могли стать все более и более осознающим.

Потом сделайте первую затяжку. Бог в форме дыма. индусы говорят: "Аннам Брахмо" - "Пища - это Бог". почему бы и не курить? Все есть Бог. глубоко
заполните легкие - это пранаяма. Я даю вам Новую йогу для нового века! Потом выпустите дым, расслабьтесь, следующая затяжка - и делайте все очень медленно.

Если вы сможете делать это, вы будете удивлены; вскоре вы увидите всю глупость этого. е. из-за того, что другие сказали, что это глупо, не потому, что другие сказали, что это плохо. Вы это увидите. И это видение не будет всего лишь интеллектуальным. Оно будет исходить от всей вашей сущности, оно будет видением всей вашей тотальности. И тогда, однажды, если это отбрасывается, - это отбрасывается, если это продолжается - то продолжается. Вам не нужно об этом беспокоиться".

через три месяца он пришел и сказал: "о это отброшено".

"теперь, - сказал я, - попробуйте с другими вещами".

Вот в чем секрет: деавтоматизируйтесь. Гуляйте, гуляйте медленно, внимательно. смотрите, смотрите внимательно - и вы увидите деревья - более зеленые, чем они были когда бы то ни было, а розы более розовые, чем были когда-либо. слушайте! Кто то говорит, сплетничает - слушайте, слушайте внимательно. Когда говорите вы - говорите внимательно. пусть вся ваша пробудившаяся активность деавтоматизируется.

Ошо. Как бросить курить

[Prok]

---

[Deep_purple25]

не знаю за что голосовать)
варианты ответов ограниченные.
останусь в стороне пока что..
табак фигня , он всю жизнь курящего подстраивает под себя.

[Amny]

та епть
долго курю уже!
даже читала Алена Карра - Легкий способ бросить курить
но в итоге это закончилось ничем ибо пропустила пару глав))) и просто понимаю что в этой книге содержицца такой элемент - что-то вроде гипноза...часто повторяюцца одни и теже фразы, с одним и тем же смыслом..и вапще нужно читать столько про сигареты))))
а вапще оно действует - если хватит терпения прочитать всю книжку и вникнуть (!!)...

[Deep_purple25]

[Amny]

ты знаешь
сигареты - это зло
вот я прекрасно понимаю, что курю табак с отвратительными жуками, которые в нем водяццо, бумагу - которая тлеет...вонючий запах и дым..
но иногда сигаретко бывает так кстати как никогда))))
я в этом году даже бросила попытки бросить курить (сорри за тавталогию)... понимаю шо толку - 0 .
эхххххъ...((

[AshA]

мира и гармонии

[dana do]

всему свое время
париться не надо
а вот осознавать стоит как и быть честным с самим собой
и делать это с удовольствием


у меня ощущение что я никогда и не курила если честно - вот мой показатель того что я не курильщик более =)

[Deep_purple25]

[cunnilinux]

/* тут раньше был мой пост */

[S.E.T.I.]

Для того чтобы бросить курить, нужна в 1ю очередь причина,… если человек очень хочет бросить, но никак не может, значит, его всё устраивает.
меня не всё устраивало и была причина, и о ней мне поведали врачи.. ))…
ещё очень хорошо помог чай МАТЕ
Почитайте о его полезных свойствах:
http://tea.ru/260-633.html

[S.E.T.I.]

[Дараявауш]