Вегетарианство

[Psycollapse]

Советую всем прослушать аудио-книгу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес",там не только о лишнем весе,но и о том что нам нужно есть от природы

[Pilgrim]

[Дараявауш]

[Кукуська]

[Psixopat]

[Абакус]

аха, ответ транс сообщества кризису )

[dana do]

[Rushman]

тоже читал книгу Алена Карра, но зная его метод по отказу от курения, можно понять конечно, что он использует НЛП причем открыто .
Мясо не ем уже где-то пол года, не вижу никаких осложнений с иммунитетом, и вообще считаю, что все наши проблемы из головы в основном. Много друзей веганов , которые не едят ни молоко ни другие животные продукты, и уже сколько лет чувствуют себя нормально. Каждый человек сам для себя решает , что ему нужно ,а что нет, но с развитием медиа структуры это начали делать за нас к сожалению)

[dana do]

НЛП не НЛП но он излагает верные вещи
если его НЛП помогает бросить курить или нормализовать пищевое поведение я лично всеми руками ЗА!! =))))

слушаю аудио-книгу сейчас в транспорте, нахожу новое
скупаю фрукты)))))))))))))))

кстати если кто не знает в сельпо продают такие желтые груши "наши" по 8 грн
дико вкусная вещь, тока ими могу питаться_)

[Djotir]

Зимой отказываться от мяса сложнее - хорошо ты хоть груши по адекватной цене нашла)
Не ем тяжелого мяса уже лет 6. Курица ликвидировалась на 3 году, рыба держалась дольше всех. Многие люди недоумевают в чем мой источник энергии. Не знаю уж связано ли это с вегетерианством..
Но речь не о том.
К списку еды новоиспеченного вега следует отнести помимо чечевицы (которую днем с огнем только на китайском рынке на лыбидской) горох и фасоль. Это тяжелая пища и по структуре для пищеварительной системы похожа на мясо. Таким образом, для организма не будет шоком переход сразу на саттвическую легкую пищу - а именно этот факт и подрывает иммунитет - резкий переход с грубого переваривания на почти что самопереваривание.
Необходимый элемент кухни - это специи и приправы. (Асафетида, кардамон, фенхель, кориандр, горчица...)В них содержится уйма полезных веществ укрепляющих организм.
Также очень советую тебе стараться есть сейчас овощи, а не фрукты. ВО ФРУКТАХ ОЧЕНЬ МАЛО СИЛЫ ЗИМОЙ! А иммунитет укрепляют именно зимние растения - сельдерей, свекла, морковь и т.д.
Очень важный элемент - это масла. Разные. Зимой лучше кукурузное и кунжутное - они согревают. Летом - оливковое и подсолнечное - они холодят. И конечно, сливочное или еще лучше - топленое (Гхи)
А вообще - через парочку месяцев такие колоссальные изменения со вкусами к еде произойдут, что возможно ты вообще откроешь для себя новые сьестные возможности)
Удачи тебе!!

[Djotir]

И конечно сушеные фрукты и восточные сладости несомненные сопутствующие вегетерианских закромов)

[Djotir]

[makus]

а грибы? (ну в смысле обычные).

[lunatic]

вполне)
но стоит учитывать, что грибы как никакие другие продукты имеют свойство впитывать и сохранять вещества и информацию из окружающей среды. Поэтому нужно аккуратно относится прежде всего к лесным грибам, ведь постсовковые люди имеют свойство сносить в лес весь мусор и грязь с глаз долой, устраивая там свалки + отбросы производств(( да и Чернобыльская АЭС не так уж и далека...
Наиболее безобидны будут шампиньены и вешенки, потому как выращиваются в тепличных или домашних условиях.

[SFQ]