Прочь от депрессии

[Isotop]

[Michael Glass]

Прежде чем избавляться от депрессии необходимо разобраться, что является её источником. В основном депрессия наступает в следующих случаях:

- Мы ставим какие-либо цели, но не всё у нас получается на пути к этой цели. В результате мы опускаем руки и отчаиваемся.

На мой взгляд проблема здесь в том, что человек не умеет (не хочет) радоваться сегодняшнему дню, а накапливает свои счастливые эмоции на будущее.

В данном случае следует задуматься над следующим:
Если процесс достижения данной цели не приносит никакого удовольствия, то скорее всего эта цель не является такой уж необходимой. Следует на время отвлечься от заданного пути, а точнее забить на эту цель, расслабиться, пойти побухать с друзьями, а затем попробовать пересмотреть свои жизненные приоритеты. :)
В жизни существует множество путей, по которым можно следовать и не стоит зацикливаться лишь на одном из них.

- Мы пережили какие-то радостные моменты жизни, но, к сожалению, всё хорошее рано или поздно заканчивается. Воспоминания о прошлых радостных моментах навевают на нас грусть.

На мой взгляд проблема здесь в том, что человек не умеет находить утешение в своем состоянии этой грусти. Но ведь невозможно же постоянно быть счастливым и улыбаться (Если ты конечно не полный идиот. :)).
В данном случае следует попробовать извлечь пользу из своего состояния грусти. В некотором смысле депрессия может даже приносить некоторое умиротворение, ощущение того, что ты действительно живешь, а не умер и находишься в раю. :)
Следует также помнить, что многие величайшие произведения искусства создавались авторами именно в тот момент, когда им было плохо, или тяжело на душе. Например, не случайно говорят, что Блюз это когда хорошему человеку плохо, а попса это когда плохому человеку хорошо. :)


- Мы теряем интерес к жизни и не видим смысла нашего дальнейшего существования.

Обычно такое состояние возникает, когда человек уже всего, чего хотел, достиг, всё, что хотел, перепробовал и везде, где хотел, побывал. Думаю, что Вам это пока не грозит, поэтому пока можно этот случай проигнорировать. :)

[Дараявауш]

Когда мне грусно (дипрессий не бывает, поэтому называю это-грусть), я прежде всего впоминаю то что: "Грусть, так же как и все остальные состояния - это только наш выбор"
Грустить намного проще чем радоваться, потому что нужно намного больше усилий. Намного проще быть слабым, чтоб тебя пожалели, чем быть сильнее и доказать прежде всего себе что ты можешь это пережить.

[Shaoni]

Мне вот мантры с активной медитацией помогают.
Бывает прочистишь чакрочки с самого утреца, потом аж тысячелепестковый лотос весь день покоя не даёт ;)

[Fiore]

Хм..а я вот хожу сейчас действительно вся по уши погрязшая в этой самой штуке((( Понятно - чувствуешь себя хуже некуда. Причем-сама понимаю что если хочу выбраться из нее -нужно просто почувствовать себя иначе(вроде же так просто!) и начать хоть думать по другому, хоть чуточку позитивней. Но...чем больше думаю об этом - тем грустнее становится. Потому как вещи которые грузят психику реально - проглядываются только под одним углом- и по другому взглянуть, поменять ракурс, черное на белое и минус на плюс- я не могу и понимаю это- а обманывать себя и лукавить как бы и сил нет((( Так все на круги своя и поворачивается(( и ждешь не дождешься когда ж все закончится)) А вдруг....

П.С. а самые добрые рекомендации мне кажется Dannyboy написал)) Позитивно так) Сенкс)) Иду за сладостями))

[Flexx]

[Flexx]

[Shaoni]

Для меня самым крутым лекарством от депрессии на будущую жизнь когда-то стало осознание собственной смерти, а также - родных и близких, не говоря уже о полной аннигиляции нажитого материального барахла. Вот такой вот багаж понимания снимает с плеч тяготы житейского самобичевания.

В общем секрет прост = делай что должен, не парься, живи в согласии с самим собой и всё будет пучком ;)

[Shaoni]

оф корс, мэээн %)
би пазитив!

[Flexx]

[Flexx]

[Fiore]

[Shaoni]

[Shaoni]

[Fiore]